Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Banaanit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä, Kartanon Maksamakkara. Mittagessen: Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kana Teriyaki, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Punaviini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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