Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 36,96g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Integral. Mittagessen: Ovo Estrelado, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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