Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: 방울 토마토, 대림선 부산 사각 어묵, 배추김치, 멸치볶음, 콩나물무침, 아몬드, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 호박, 잡곡밥, 노브랜드 야채믹스. Mittagessen: 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은 계란, Quaker 오트밀 오리지널, 노브랜드 야채믹스. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 스윗밸런스 비건 김치 렐리쉬와 콩불고기 샐러드, 노브랜드 야채믹스. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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