Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Финик, Дары Природы Фундук, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Green Ray Зелёный Горошек, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Оливковое Масло. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Драже Латте Пекан, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|