Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Marilan Pit Stop Original, Suvalan Suco de Abacaxi, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Elegê Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Açúcar Mascavo, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Flocos, Alpino Chocolate, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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