|
Puolen kilon nousut selätetty ja toivottavasti lähettäs uusiin laskuihin..
|
97,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Arla Kepeä Kadett 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Mittagessen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Jauheliha-kasvis-wokki, Lidl Tumma Suklaa 70%. Abendessen: Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Snacks/Sonstiges: Piltti Pohjoisen Maut Kuningatar, Kantolan Ruis Cracker, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Tee (Makeuttamaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|