Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: ゆで卵, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100, 鶏のもも肉. Mittagessen: あじ, 味噌汁, ご飯, 岩塚製菓 きなこ餅, サラダ. Abendessen: 野菜炒め, 豚しゃぶ, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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