Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
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575 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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