Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 7,75g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Bal, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Havuç, Ülker Metro, Krınkıl Çubuk Kraker. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Softball - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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