Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Кофе, Киви, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Панкейки. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Зеленый Чай, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Красное , Авида Кефир 1%. mehr...
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312 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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