Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
38,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 26,16g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Süt, Ayva Reçeli, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabaklar, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta. Mittagessen: Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Cevizli Lokum, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Hurma. Abendessen: Heinz Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Daphne Kakao, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Elma (Derisi Olmayan), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kranky Mısır Gevreği, Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Kilonu koruyorsun canım çok güzel. ❤
18 Dez 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
Aslinda 37.70 gramim valla sabah kahvaltin çok iyi yaparim ama en az 10 gram ekmek yerim baska asla ekmek yemem fit tarifleri yaparim ama onu bile yemem aslinda yemem gerek ha en buyuk etken sabah 10 dan gece 3/5 e kadar ayakdayim bir tek yemek yerken dinleniyorum mide mide kanseriyim birinci evre fazla yedimmi kusuyorum normal hayata donme cabasi cok istiyorum ama hem hastalık hem psikolojik
18 Dez 21 vom Mitglied: deryatuntas
|
18 Dez 21 vom Mitglied: baharrei36
|
Derya çok geçmiş olsun en kısa sürede iyileşirsin umarım ❤️🩹
18 Dez 21 vom Mitglied: ozlemaries
|
Tesekkur ederim allah razi olsun haftaya son tedavimi alicam kurtuldum insallah bu hastaliga yakalanmamin sebebi büyük bi travma idi onu atlattim ama simdide ya eskisi gibi kilo alirsam korkusu kaldi herseye kalori ile bakıyorum psiko olarak iyilesirsem on numara olcak
18 Dez 21 vom Mitglied: deryatuntas
|
Deryacım çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallah tedavin tamamlanınca diyetisyene git istersen onunla birlikte sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya gelirsin
19 Dez 21 vom Mitglied: yol uzun
|
Yol uzun tesekkur ediyorum insallah moral cok onemli tabi rabbim hepimize şifa versin
19 Dez 21 vom Mitglied: deryatuntas
|
Çok geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda sağlığına tekrar kavuşursun 🙏
19 Dez 21 vom Mitglied: marjinalElif
|
Sagol elifcigim yasadigim kotu gunleri tamamen beynimden silmem dusunmeyi birakdigimda eminimki bitecek
19 Dez 21 vom Mitglied: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deryatuntas's Gewichtsverlauf
|