Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 451,71g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, もつ煮. Mittagessen: もつ煮, ご飯, みかん, バナナ. Abendessen: カレーライス. Snacks/Sonstiges: バナナ, サミット ショコラ, カルビー ジャガビー. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 17 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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