Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 211,71g.
Frühstück: 全家 草莓大福, 馬可先生 田園地瓜核桃麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 蕃薯, 台糖 紅燒鰻, 茶葉蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉, 海帶. Abendessen: 統一 咖啡廣場, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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