Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Plain Yogurt, Oatmeal, Blueberries, Apple. Mittagessen: Apple. Abendessen: Cooked Lentils, Cooked Rice, Shrimp, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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