Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Telur Goreng, Petai, Sayur Bening Bayam, Terong Goreng, Sambal Goreng. Mittagessen: Lele Goreng, Nasi Putih, Kubis. Abendessen: Daging Bebek, Kopi Latte, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Ote-ote, Milo Milo, Good Day Cappuccino. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekkie euy's Gewichtsverlauf
|