Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Salak, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Maicih Keripik Singkong, Maicih Basreng. Abendessen: Pisang Molen, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chatime Matcha Tea Latte, McDonald's French Fries (Small), Sempol. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Noer Jihan's Gewichtsverlauf
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