Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰(圓), 水煮蛋. Mittagessen: 家樂福 濃縮番茄泥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 玉米筍, 櫛瓜, 洋菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. Abendessen: 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 吻仔魚, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 白切雞. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌(原味), 葡萄, 柿子, 蘋果(去皮), 中祥 夾心蘇打餅(黑糖奶茶), 春上 布丁蛋糕(原味), 無糖鮮奶茶. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|