Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 101,38g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 紫薯. Mittagessen: 火腿片（常规，约11％脂肪）, 芝麻酱, 汤面, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duym666's Gewichtsverlauf
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