Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 13,98g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Koska Süzme Çiçek Balı, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, İHE Beyaz Ekmek. Abendessen: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Kuru Kayısı, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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