Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Mexido, Broa de Fubá. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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