Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Banano, Huevo, Leche (Leche Entera). Mittagessen: Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates. Abendessen: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Canela, Quaker Avena Instantánea, SanCor Queso Pategras. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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