Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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181,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 81,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee (Instant-Pulver), Gutfried Putenbrust Natur, Harry Weizenmischbrot, Milbona Gouda Jung, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Picco Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Bad Heilbrunner Salbei-Honig Tee. mehr...
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7557 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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