Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 22,04g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 60,89g.
Frühstück: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль, Абрау-Дюрсо Шампанское. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|