Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Лента Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ратибор Черничное Варенье, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Mittagessen: Бразильские Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный, Морковь, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ашан Айва, Болгарский Перец, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Исландский Скир, Galbani Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|