Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Магнит Помело, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Isey Skyr Исландский Скир, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Помидоры Черри, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Треска Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Пломбир Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|