Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2011
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 136,44g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: mcdonald sausage mcmuffin, mcdonald breakfast burrito, 2% milk, honey oaties. Mittagessen: garden salad, beet, orange, lemon juice, ranch dressing. Abendessen: lima bean, carrot, baby corn, water chestnut, 365 frozen jasmine rice, kikkoman low sodium soy sauce, trader joe tofu, olive oil, sesame oil. Snacks/Sonstiges: rice cracker, krackel, pretzel rod berkley & jensen, salsa, tortilla. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|