Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 438,29g.
Frühstück: Sucuk, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Granatapfel, Gemüse Grillen, Kaufland Truthahnbrust, Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Weizenbrötchen. Abendessen: Granatapfel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Senf, K-Classic Hähnchenbrust, Edeka Bio Maronen, Naturjoghurt, Zwiebeln, Bohneneintopf, Plow. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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