Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Granola Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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