Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 142,60g.
Mittagessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Diamond Low Fat Milk, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), ☕️ Espresso (Kapal Api), Kopi Espresso, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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