Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 317,96g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Pizza. Abendessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Italac Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Bife de Carne de Vaca, Pratigel Mandioquinha em Cubos. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Salada de Macarrão, Sorvete, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Sport - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fbastos76's Gewichtsverlauf
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