Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 109,23g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Atkins Frozen Ham and Cheese Omelet. Mittagessen: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half). Abendessen: Sargento Aged White Cheddar, Honeycrisp Apples, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Boudin Sourdough Crisps, Whole Foods Market D'Anjou Pears. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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