Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Bananas, Organic Girl Super Greens, organic whey protein 17. Mittagessen: Carrots, Green String Beans, Chicken Breast. Abendessen: Snapper (Fish) (Mixed Species), Green String Beans, Carrots, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Snacks/Sonstiges: Organic Girl Super Greens, Bananas, Grapes, Grapes. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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