Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 225,01g.
Frühstück: 麵包, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Abendessen: 7-11 乳酪地瓜燒, 連珍 雪花糕. Snacks/Sonstiges: 烘全麥麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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