Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 6,39g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 25,17g.
Frühstück: 매일유업 무지방우유, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 토마토. Mittagessen: 하림 훈제닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 토마토. Abendessen: 양상추, 양배추, 하림 훈제닭가슴살, 토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fxceless's Gewichtsverlauf
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