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Lperut 93, Lpinggang 108, Lbahu 30, Lpaha 59, Ld 97
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68 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Ayam Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Roma Wafello Butter Caramel. Abendessen: Buah Pir, Telur Rebus, Udang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Pentol, Tahu Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Richoco Siip. mehr...
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Verlust von 28,9 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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