Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Arnon Roti Sisir Mentega, Tempe Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. Mittagessen: Mayora Beng-Beng Share It, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Sambal Goreng Kentang, B.J. Bawang Merah Goreng, Soto Daging, Nasi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Abon Sapi, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ayam Kari, Bakmi GM Sapo Tahu, B.J. Bawang Merah Goreng, Keripik Pisang. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Skippy Creamy Peanut Butter , Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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