Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Овсяная каша, Campina Сливки Порционные, Кофе. Mittagessen: Оладьи из капусты, Гусиное Мясо, Viola Сыр Плавленый, Салат перец болг,капуста, Чай, Винегрет. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сильпо Печенье Галетное, Салат перец болг,капуста. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|