Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot , Lätta Lätta Joghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Kaninchenfleisch, Kohlrabi. Abendessen: Fleischsalat, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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