Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 102,26g.
Mittagessen: 水煮蛋, Zott 水果優格, 花椰菜, 杏鲍菇, 墨西哥辣椒, 毛豆, 生菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Abendessen: 義美 魚豆腐, 雞肉（不吃皮）, 杏鲍菇, 7-11 日本野燒竹輪, 高麗菜, 7-11 米血糕, 日正 寬冬粉. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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