Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 333,34g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Landshire Ham & Cheese Sandwich, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. Abendessen: Fried Egg, TGI Friday's Sweet Potato Fries, Texas Roadhouse Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Margarita, Bananas, Brownie. mehr...
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3861 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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