Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Speku-Duett Spekulatiuscreme, Marmelade, Buko India, Ja! Cervelatwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Krombacher Pils (Flasche), Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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