Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 286,22g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Aro Meyveli Müsli, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Mittagessen: Pınar Ayran, Fümeci Kuru Et, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Kıymalı Patates Yemeği, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Doğanay Şalgam Suyu, Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Fümeci Kuru Et, Kadayıf. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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