Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 86,27g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 288,32g.
Mittagessen: Ayran, Piyaz, İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş, Izgara Köfte. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Etli Mantı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Kestane. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|