Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Wawa Chicken Quesadilla . Abendessen: Buffalo Wild Wings Hot Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak Strip. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Bike Ride - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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