Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Shepherd's Pie with Beef. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, McCain Savoury Wedges, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Ferrero Ferrero Rocher. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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