akitsueee's Notizen, 19 Dez 21

大餐隔天輕斷食 然後再大餐(😂🥲
53,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2021:
2008 kcal Fett: 111,86g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 156,42g.   Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 甜甜圈(原味). Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔, 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶, 水餃. Abendessen: CJ 韓式牛骨湯飯, 酒精飲品(80度,氈酒,冧酒,伏特加酒,威士忌), 桂山冰棒 鳳梨冰棒, 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 7-11 韓式風味炸雞, 五花肉, 烤牛肉. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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