Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 120,60g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Continente Bolachas de Água E Sal. Zweites Frühstück: Maçãs Gala. Mittagessen: Continente Azeite Virgem Extra, Ovo Estrelado, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Nachmittagstee: Continente Ameixa Seca sem Caroço, Auchan Avelãs Torradas, Auchan Amendoim Torrado com Sal. Abendessen: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Sopa de Agriao . Nachtmahl: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . Snacks/Sonstiges: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Pão Bijou. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MCR_Porto's Gewichtsverlauf
|