Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6276 kcal
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Fett: 236,38g | Eiw: 178,99g | Kohlh: 879,67g.
Frühstück: Süt, Protein Bar, Zeytinli Poğaça, Simit, Tam Buğday Ekmeği, Etli Patates, Elma Muz, Muz, Mandalina, Mandalina (Mandalin Portakal), Ülker Çikolatalı Gofret, Portakallı Kek, Eti Pop Kek Muzlu, Ülker Hanımeller, Powerade Sun Rush, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Poğaça. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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havinnehir's Gewichtsverlauf
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