Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 火龍果, 海綿蛋糕, 7-11 乳酪地瓜燒. Mittagessen: 萊爾富 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 柑橘, 7-11 乳酪地瓜燒. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 沛力堅果種子, 蕃薯, 萊爾富 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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