Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 88,05g | Eiw: 182,93g | Kohlh: 346,53g.
Frühstück: Chrzan, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Nautica Pstrąg Tęczowy , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). Mittagessen: Orzechy Włoskie, Banan, Piątnica Twaróg Chudy, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Gotowana Soczewica, Mięso z Indyka, Mięso z Kaczki. Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Pestki Dyni, Kresto Żurawina, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Sól, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Ogórki Konserwowe, Mięso z Kaczki, Młode Dymki, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Muszynianka Muszynianka, Jabłko. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Leap fitness br,uch - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|